דיאטת מבושלים (ל-7 ימים).
במשך היום וללא הגבלה:
*ירקות טריים ומבושלים מרשימת הירקות המופיעה בדיאטה מס' 1 כולל עגבניה.
*גיל, יוגורט וכו'.
*מיץ ירקות טרי וטבעי.
מוגבל במשך היום:
*ביצה אחת.
*קופסת גבינה לבנה עד 5% (כ-250 גר').
*פרי אחד (כ-200 גר').
*כף של אבקת מרק נמס בסיר מרק.
איסורים:
*מרק נמס בכוס.
*חלב.
*רסק עגבניות.
*טיגון.
יום שבת, 3 באוקטובר 2009
תפריטי דיאטה, תפריטים דיאטות, תפריט דיאטה, תפריט דיאטות,תפריט דיאטות, תפריטי דיאטות, מתכונים לדיאטה, מתכונים דיאטטיים, מתכונים קלים לדיאטה